福岡県福岡市にあるテニススクール・クリーンビレッジテニスクラブのテニスインストラクターからのワンポイントレッスンです

テニスのワンポイントレッスン

ワンポイントレッスン

2010年03月09日

ボレー編  その1

ボレー編 その1 (初級~中級)

グリップはコンチネンタル(ハンマーを持つ時のグリップ)

構えは、ラケットをボールの高さより上に立てて構える  

ヒットする時は、踏み込みながら立てたラケットを横にして目標へ向かって押し出す。(後ろ足のフォローがないと威力がでない)

ハイボレーは、力が入りにくいので身体を安定させること。 (正面を向いて構えないこと)                                              インパクトでラケット面を下に向けないで目標に向かって押し出すこと。

ボレーした後は、次のポジションへ移動して準備すること。

 

コンチネンタルグリップの写真

IMG_0243

ボレーの構え

IMG_0242

最近のレッスン